青山まり先生こんにちは！青山まりです。今日もたのしくバストアップクッキングをいたしましょう～♪
今回は、茶碗蒸し★バストアップレシピをお送りいたします。
★豚肉とチンゲン菜とえのきの煮物★の材料と分量
＜材料と分量＞２人分
豚肉の薄切り 200ｇ
チンゲン菜 ３わ
えのきだけ 1/2わ
（調味料）
だし汁 200cc
酒 大1
みりん 大1
しょうゆ 大1
★豚肉とチンゲン菜とえのきの煮物★のつくりかた
豚肉の薄切り肉と、チンゲン菜とえのきを食べやすい大きさに切ります。
フライパンにだし汁と調味料を入れて煮立ったら、肉とえのきとチンゲン菜の茎のほうを入れます。
そこにチンゲン菜の葉の部分を加えます。
さらに煮て、器によそって出来上がり！
★豚肉とチンゲン菜とえのきの煮物★まとめ
豚肉とチンゲン菜とえのきの煮物をつくってみました。
体調がふるわないときなど、
この料理は、いっぺんにお野菜とお肉をいただくことができるので、
かんたんに料理できるので、おすすめです。
ぜひ、ご家庭でつくってみてください。(^^)/
