油揚げの肉詰め巾着袋★バストアップレシピ

油揚げの袋煮☆バストアップレシピをお送りいたします。

油揚げの肉詰め巾着袋★バストアップレシピの材料と分量

＜材料と分量＞（２人分）

油揚げ　２枚
ひき肉　100ｇ
しめじ　ひとふさ
干し椎茸　２枚
白菜　ひとかたまり
生姜　ひとかけ
小松菜　４わ
うずらの卵　２個
餅　小１個

たねに入れる（調味料など）
しょうゆ　小１
みりん　小１
卵　１個
片栗粉　小２

鍋に入れる（調味料）
しょうゆ　大２
酒　　　　大２
さとう　　大１
だし汁　　２カップ

油揚げの肉詰め巾着袋★バストアップレシピのつくりかた

油揚げの肉詰め巾着袋★バストアップレシピのつくりかたたです。

うずらの卵をあらかじめ、鍋に入れて２分間ゆでて２分間置き、

氷水に入れて冷やしてから皮をむいておきます。

餅を食べやすい大きさにあらかじめ切っておきます。

油揚げを半分に切って、中に具材を入れられるよう、袋状にしておきます。

しめじは、粗いみじん切りにします。

干し椎茸はお湯でもどし、細切りにします。

白菜は粗いみじん切りにします。

生姜はみじん切りにします。

ボウルの中にひき肉と、調味料と卵、片栗粉、先ほど準備した野菜類を入れ、よく混ぜ合わせます。

油揚げの袋に中央に、うずらの卵が来るようにして具材を詰めていきます。

つまようじで袋をとじてから、鍋に入れます。

鍋に調味料とだし汁を加え、落し蓋をして沸騰したら２０分、中火で煮ます。

出来上がったら、お皿によそい、あらかじめ食べやすい大きさに切り、レンジで１分間加熱しておいた小松菜を添えて出来上がり！

油揚げの肉詰め巾着袋★バストアップレシピレシピまとめ

油揚げの肉詰め巾着袋★バストアップレシピをつくってみました。



油揚げの袋には、



何を詰めてもいいので、



好きな具材をたくさん詰めてみました。



お餅は、ふわふわとしていますが、



いっぽう、



干し椎茸が弾力性のある噛み応えだったり…と、



それぞれの食感が異なるところが



とても楽しい一品となりました。



疲労回復によい料理ですので、



疲れたときに、特におすすめです♪



ぜひ、好きな具材をたくさん詰めて



いろんな味をたのしんでみてくださいね。