大豆入りクリームシチュー★バストアップレシピ

今回は、大豆入りクリームシチュー★バストアップレシピをお送りいたします。

大豆入りクリームシチュー★バストアップレシピ　材料と分量

大豆入りクリームシチュー★バストアップレシピの材料と分量です。


材料と分量（２人分）


鶏肉　200ｇ
じゃがいも　1個
にんじん　1/2本
玉ねぎ　小1個
大豆　少々
牛乳　１カップ
小麦粉　大３


（調味料）
コンソメ　１個
しお　少々
コショウ　少々

大豆入りクリームシチュー★バストアップレシピのつくりかた

大豆入りクリームシチュー★バストアップレシピのつくりかたたです。





今回は、フジッコの蒸し大豆を使います。





材料の野菜を切ります。





材料の鶏肉を切ります。





鍋にバターを入れて肉を炒めます。





次に、野菜を加えて炒めます。





さらに、大豆を加えて炒めて、小麦粉と牛乳を何回かに分けて加えてコトコトと弱火で煮込み、コンソメと塩コショウを入れて出来上がり。

大豆入りクリームシチュー★バストアップレシピ　まとめ

大豆入りクリームシチュー★バストアップレシピをつくってみました。

じゃがいもや人参、玉ねぎは、



カレーを作るときと同じ要領でつくりますので、



クリームシチューは、カレーを作ったことのある人には



簡単につくれる料理です。



ルウは、今回は、小麦粉と牛乳で作りましたが、



市販のクリームシチューのルウを買ってきて、割って入れても



時短でつくることが出来るので、便利です。



フジッコの大豆は、そのままでは食べづらくても、



今回のクリームシチューのような煮込み料理と



味がマッチングしますので、おすすめです。



ぜひ、たのしみながらつくってみてくださいね。

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まりりんでした。(^^)