今回は、茶碗蒸し★バストアップレシピをお送りいたします。 ★茶碗蒸し★の材料と分量 <材料と分量>(4食分) 鶏肉(もも肉) 20g 帆立貝柱(缶) 小1缶 干し椎茸 1枚 枝豆 4個 たまご 2個…(今回の卵2個は10 […]
「バストアップレシピ」の記事一覧
野菜入りシーフードカレー★バストアップレシピ
今回は、野菜入りシーフードカレー★バストアップレシピをお送りいたします。 ★野菜入りシーフードカレー★の材料と分量 <材料と分量>(4食分) ゆで帆立(生食用)170g シーフードミックス 200g 玉ねぎ 1/2個 茄 […]
れんこん餃子★バストアップレシピ
今回は、れんこん餃子バストアップレシピをお送りいたします。 ★れんこん餃子★の材料と分量 <材料と分量>(2人分) 挽き肉 150g キャベツ 100g ニラ 1/3 しょうが ひとかけ にんにく ひとかけ (調味料) […]
ローストビーフ★バストアップレシピ
今回は、ローストビーフ★バストアップレシピをお送りいたします。 ローストビーフ★バストアップレシピの材料と分量 <材料と分量>(2人分) 牛肉のもも肉(かたまり肉)300g (つけあわせの野菜) スナップえんどう 少々 […]
キャベツの肉巻き★バストアップレシピ
キャベツの肉巻き★バストアップレシピをお送りいたします。 キャベツの肉巻きの材料と分量 <材料と分量>(2人分) キャベツ…1/8くらい 豚肉(薄切り)…5枚から8枚(オーブンに入れるお皿に合わせて) スライスチーズ 2 […]
炒り豆腐★バストアップレシピ
今回は、炒り豆腐★バストアップレシピをお送りいたします。 炒り豆腐★バストアップレシピの材料と分量 <材料と分量>(2人分) 木綿豆腐 一丁 人参 1/3本 長ネギ 1/2本 豚肉 150g 卵 2個 (合わせ調味料) […]
まぐろのカルパッチョ★バストアップレシピ
まぐろのカルパッチョ★バストアップレシピをお送りいたします。 まぐろのカルパッチョ★バストアップレシピの材料と分量 <材料と分量>(2人分) まぐろ…赤身 150g 長ネギ 1本 たくあん30g (合わせ調味料) しょう […]
肉巻きおにぎり★バストアップレシピ
肉巻きおにぎり★バストアップレシピをお送りいたします。 肉巻きおにぎり★バストアップレシピの材料と分量 <材料と分量>(2人分) 肉バラ薄切り肉 200g(8枚とれるぐらい) (肉の下味) 酒 大2 しょうゆ 大2 み […]
冬瓜の煮物★バストアップレシピ
冬瓜の煮物★バストアップレシピをお送りいたします。 冬瓜の煮物★バストアップレシピの材料と分量 <材料と分量>(2人分) 冬瓜 200g 海老 大なら4尾 小なら20尾くらい。 片栗粉 少々 塩 ひとつまみ だし 300 […]
海老しんじょ★バストアップレシピ
この記事では、海老しんじょ★バストアップレシピをお送りいたします。 海老しんじょ★バストアップレシピの材料と分量 <材料と分量>(2人分) むき海老 100g はんぺん 1枚 青海苔 少々 玉子 1個 片栗粉 大1/2 […]